出版社：吴美云赞美工作室
一位忠心爱主的老姐妹～吴美云，看见公园中年老族群的福音需要，毅然决然自美返国，完成神所给的异象：不仅设立了赞美工作室，更让赞美神的歌声清晨就在园中飞扬，举手投足的肢体律动，都是祷告中神的带领。神亲自祝福其中，显其健康果效见证如云彩！发行DVD，让更多人也能随时【赞美操】！
曲目： 1.不急忙－ 这首三拍子芭蕾的动作，以训练脚力为主以及三拍子的稳定性2.我要向山举目站好马步两手画个大球后伸展，拍腿、抬腿的运动，较功夫的感觉。 3.你们要赞美耶和华两手左右、上下的舞动，并做吹号角、击鼓的动作，较注重舞蹈性。 4.认识祢名的人柔和音乐配上缓慢的舞动，有拉伸、弯腰、并仰望神的动作。 5.当刚强壮胆打拳、抬脚与往左右腰转的运动。 6.圣灵的果子活泼的跳跃，藉由手腕、手指的运动来表现圣灵的动作。 7.主祢最好为一首团康、游戏式的歌曲，腿向后及左右抬起的运动。 8.赐安慰的神站稳马步、两手往上，头往上及左右仰望，两手左右画半圈，腰部挺直的运动。 9.佳美的果子前脚半蹲，以吹风的动作慢慢舞动，优美而柔和的左右摇动腰部及臀部。 10.全地都来唱新歌喜悦的跳跃、马步做听及上扬的动作，前弯、后仰的运动。 11.神必帮助你互相牵手及祝福是首互动的歌曲。 12.主祷文