作者：米笃顿博士
翻译：林守钦
出版社：海天书楼
[简介]：现代生活与工作受到各种压力已成为我们日常的一个大而严重的问题，医生可以告诉你，今天十个病人有六个的病与压力有关，不容再忽视，但是压力是什么？来源何自？要怎样才可以防止，如何才可以得到医治？
本书告诉你压力有什么症状、起因， 指出一个人感到压力并非身体有什么病，而是新世纪的症候。事实上人的事业越成功受到的压力会越大。米笃顿博士在这里提出一些行之有效的止压方法来应付这种现代生活的挑战。若能照他的指引实行，即或不会成为超人，压力也可以消除。生活与工作可以有更大成就。
作者米笃顿博士是医学与心理学专家，曾任英国一家全国性食欲不振症治疗中心主任，是情绪与精神健康问题的专科治疗医生。
读本书不但可以减压，还可以增产。