情緒有益 #06A-292

出版社: 突破
原著: 李兆康、區祥江

對抗自己情緒是人生最大爭戰之一，逃避情緒也就是逃避生命。若能安然地體驗各種情緒，與它們和諧共處，生命就更多采多姿了。本書以「十個秘訣」和「五大能源」為骨幹，使你對情緒有更深認識，更善於處理自己的情緒，能享受與情緒共舞的樂趣。